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232021-08
运动前热身不充分 后果可能很严重 适当运动既可舒缓身心,又能增强体质。但是,如果运动前没有充分热身,也可能带来不必要的麻烦。比如,脆弱的小腿肌肉容易产生酸胀感,甚至拉伤,后果...
202021-08
这些零食,吃了还能减肥 肥的小零食,大家可以参考一下。可以减肥的零食第一、黑巧克力可能大家都会觉得很奇怪,巧克力的热量那么高,怎么可能会在吃巧克力的时候可以起到减肥...
192021-08
健身增肌需注意!专家称过度摄入类固醇有损寿命 如今越来越多的健身爱好者开始服用类固醇,以达到增肌的目的。但这种做法是否真的有效,又能否确保安全呢?法国健康杂志《TOPSANTE》为你一探...
192021-08
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192021-08
“清水断食法”风靡 或使器官受损需警惕! 据英国《每日邮报》12月25日报道,营养学家们对一种饮食潮流表示出担忧,这种潮流禁止摄入一切食物,而只饮用水,茶和咖啡。这种趋势风靡社交媒体...
192021-08
法国女人不胖?调查称肥胖人群在法受歧视现象普遍 法国人,尤其是法国女人,仿佛身上有种神奇的光环,因为“法国女人不胖”,近年来风靡美国的一本畅销书就以此为名。但反向来看,不禁疑问:法国的大码...
182021-08
又到减肥季 专家教你健康饮食  2月不减肥3月徒伤悲,4月路人雷……减肥,如今成为了女性之间最热门的话题,工作之余,把交换减肥心得作为主要谈资的女性不在少数。很多人知道控...
182021-08
专家提醒减肥不当赶跑“大姨妈”   随着健康生活水平和社会审美度的提升,减重对于成年人来说显得越来越重要,保持均匀的体态和平衡的心态可能成为人们终身追求的目标。社会上减重的...